La capacidad de adaptación del cerebro

Si miras esta imagen, puede que al principio veas únicamente un lenguaje raro e indescifrable, pero si observas atentamente durante unos minutos, e intentas forzar a tu cerebro a leer las frases , poco a poco empezarás a interpretar el mensaje.

Las habilidades perceptuales juegan un papel fundamental en esta interpretación, ya que son las responsables de relacionar la información visual, enlazándola con otra conocida y completando patrones visuales.

Este es un ejercicio excelente para mejorar el rendimiento cerebral, ya que la estimulación sensorial y la realización de actividades inusuales generan nuevos caminos neuronales, ampliando así la capacidad cerebral.

Podemos usar este lenguaje de «letras – números» para hacer pistas en gynkanas o para jugar a detectives con los peques; o también para elaborar contraseñas que sean fáciles de recordar y difíciles de adivinar.

Aquí tenéis las equivalencias, se trata solo de cambiar algunas letras por el número al que se parecen.

A:4 B:B C:C D:D E:3 F:F G:G H:H I:1 J:J K:K L:L M:M N:N Ñ:Ñ O:0 P:9 Q:Q R:R S:5 T:7 U:U V:V W:W X:X Y:Y Z:Z

Espero que os haya gustado .

CIERRE VISUAL – Una habilidad sensacional

Las habilidades perceptuales son las encargadas de gestionar la información que llega al cerebro a través de los ojos. Hoy en día, esa información visual ha adquirido un papel predominante, ya que las tecnologías y el mundo audiovisual ocupan gran parte de nuestra vida. Así, en el mundo laboral, cada vez son más buscados perfiles que cuenten con estas capacidades.

El cierre visual nos permite reconocer patrones visuales cuando vemos solo partes de un objeto, trozos incompletos o sin fusionar. Esta habilidad se centra en descifrar, diferenciar, entender, y relacionar la información visual cuando se presenta incompleta, o segmentada.

Esta habilidad juega un papel muy importante en el aprendizaje de la lectura, y en el desarrollo académico, ya que permite reconocer las palabras rápidamente cuando se muestra solo un trozo de esta. Además, está muy relacionada con la habilidad de ver lo global, percibir y manejar los detalles, y relacionar conceptos.

Entrena el cierre visual con este divertido juego.

Y para los peques…

¿Habéis conseguido adivinar todos?

Espero que os haya gustado.

Desde mi ventana…

Seguimos con el encierro, los días se van haciendo cada vez más largos y pesados, y nuestros pequeños campeones lo están haciendo genial.

Hoy os traigo una idea para mantenerlos un rato mirando a lo lejos, porque aunque sabemos que debemos mirar por la ventana para relajar la vista, a veces es un poco difícil que quieran estar un rato mirando, se aburren y quieren hacer otra cosa.

Esta actividad es ideal para relajar el sistema visual y practicar los cambios de enfoque lejos – cerca.

Se trata de dibujar lo que vemos por nuestra ventana, podemos ponernos a su lado y pintar también nosotros lo que veamos. Sería fenomenal pintar cada día una parte de lo que se ve, para que podamos realizar la actividad varios días, y así estimular más la visión lejana.

Espero que os guste la idea y que la podáis practicar en casa, seguro que os quedan unos dibujos preciosos.

CÓDIGO DE FIGURAS – Fabricación casera-

Entrenarás:

– Habilidades visuales: figura – fondo, discriminación visual, cierre visual.

– Pensamiento lógico y razonamiento

– Capacidad de atención y concentración

– Resolución de problemas

Se trata de un juego de ingenio, muy divertido y estimulante, ideal para trabajar la percepción visual. También les ayudará a desarrollar el pensamiento lógico y la resolución de problemas, además trabaja la capacidad de atención y el razonamiento. Este juego estaría indicado a partir de los 6 años, pero podemos jugar con niños más pequeños por ejemplo en la modalidad de inventar figuras.

Las habilidades percetuales son muy importantes en el desarrollo académico de los niños. Ya que son las encargadas de la organización y el procesamiento a nivel visual , haciendo que el cerebro pueda gestionar la información que le llega a través de los ojos, ordenándola, diferenciándola, y memorizándola.

También juegan un papel fundamental para los adultos, interviniendo en las habilidades lectoras, como la búsqueda de información, y la lectura rápida; y también en el análisis visual. Estas habilidades son muy importantes por ejemplo para diseñadores o programadores.

Espero que disfrutéis de su fabricación, y que paséis muy buenos ratos jugando con él.

Fabricación:

Necesitaréis una lámina de cartón de tamaño folio, por ejemplo, de una caja de cereales, unos rotuladores, regla y tijeras. Dibujaréis las figuras en la lámina de cartón, distribuyéndolas en el folio como se indica en la foto. Y colorearéis las figuras de los mismos colores, para poder utilizar luego los modelos.

También podéis imprimir las figuras desde pinterest, en tamaño folio, y usarla de plantilla. Aquí

<————— 10 cm ——————> <—————- 10 cm —————-> <————- 9 cm ————>

Pinchando aquí tenéis las figuras más detalladas, y todos los elementos del juego.

El juego consiste en observar el modelo y reproducirlo exactamente igual, combinando las piezas. Hay cuatro niveles de dificultad, en el primer nivel las figuras se construyen con dos piezas, en el segundo nivel se usarán tres piezas, en el tercero cuatro piezas, y en el cuarto se utilizarán cinco piezas. A continuación tenéis 6 modelos de cada nivel, 24 en total.

También será muy divertido y estimulante inventar nuevas formas. Además, podéis dibujar otras figuras y pintarlas de otros colores para crear dibujos nuevos. Cuando tengáis vuestras figuras creadas podéis hacer fotos para guardarlas y poder hacerlas después.

Un divertido reto puede consistir en construir una figura, lo más complicada que puedas, con un número de piezas determinado, luego hacerle una foto y mostrarla a tu adversario para ver si es capaz de hacerla.

Espero que os guste, y que disfrutéis mucho jugando.

RUTINA DE 5 MINUTOS PARA RELAJAR EL SISTEMA VISUAL

En estos días de reclusión en casa, el exceso de tareas cercanas y visión de pantallas se combina con la falta de actividad al aire libre. Pasamos literalmente, el día entero mirando de cerca sin descansar nuestro sistema visual, mirando de lejos, ni un segundo. Únicamente cuando dormimos nuestros ojos disfrutan de unas horas de reposo. Esta gran exigencia puede provocar mucho estrés en el sistema visual, contribuyendo al avance de la miopía y provocando dolor de cabeza, sensación de tirantez, y otros síntomas bastante molestos.

Hoy os propongo una rutina para relajar vuestros ojos y estimular las habilidades visuales sin salir de casa. Además os ayudará también a relajar vuestra mente y refrescar vuestras ideas.

Estimularéis entre otras habilidades los movimientos oculares y la visión periférica, muy importantes en la lectura rápida y el rendimiento académico en general.

Además, con los movimientos de patrón cruzado se activan y se comunican ambos hemisferios y se prepara el cerebro para un mayor nivel de razonamiento

Aquí tenéis el vídeo, espero que lo disfrutéis:

ACTIVIDADES VISUALES EN CASA

En estos días difíciles, en los que tenemos la responsabilidad de permanecer en casa con nuestros hijos, las jornadas se hacen largas, y estamos ávidos de ideas de actividades y juegos para hacer con ellos.

Por eso, quería compartiros unos juegos para niños y mayores, que ayudan mucho a relajar y estimular el sistema visual. Son diferentes a los típicos de buscar dibujos pequeños (como por ejemplo los libros de «donde está wally») que todos conocemos, y que están fenomenal para estimular las habilidades de percepción visual, pero en estos días en los que el aire libre está restringido vienen bien otras opciones. No obstante aquí tenéis un enlace donde podéis jugar, es cierto que es en pantalla, pero al ser una imagen estática, usando el modo lectura en tablet, no es tan mala opción, si luego hacemos alguna de las actividades que os indico después.

Como decía es importante no caer en exceso en manos de la tecnología, ya que días de abuso de pantallas, combinados con reclusión en casa, pueden provocar mucha tensión visual, originando molestos síntomas y contribuyendo al aumento de la miopía.

ACTIVIDADES PARA RELAJAR EL SISTEMA VISUAL

OLIMPIADAS DE PUNTERÍA: Se trata de completar 5 juegos, obteniendo una puntuación en cada uno de ellos (también se pueden hacer por separado). Podemos ajustar los objetivos y la dificultad a la edad y habilidades de cada niño. Cuando acabemos haremos recuento de los puntos y podemos fabricar una medalla con cartón.

  • Bolos con botellas. Podemos usar botellas de agua o de leche, les pondremos un poco de agua para que tengan más estabilidad. Además, podemos decorarlas  pintándolas o pegando un papel por encima. Cuantas más botellas tire lanzando la pelota, más puntos obtendrá!
  • La canasta. Se trata de coger una papelera y una pelota, y lanzar la pelota para encestar. Ajustaremos la distancia a la edad y las habilidades del niño. Si le cuesta encestar en la papelera, podemos colocar diferentes toallas en el suelo, y el objetivo será acertar en la toalla indicada.
  • Las anillas. Podemos fabricar este juego con un tubo de film y unos platos. Cuantas más anillas consiga meter más puntos conseguirá.
  • Petanca. Para poder jugar en el suelo de casa, fabricaremos unas bolas con ayuda de globos de colores y harina. Se trata de rellenar un globo con harina, arroz, arena…  y hacerle un nudo, después colocaremos otro globo al que le habremos cortado el cuello, para redondear la bola. Como las bolas son blanditas podremos jugar dentro de casa sin problema.
  • Canicódromo. Utilizando los rollos de papel higiénico gastados, o recortando unas ventanitas en una caja. A cada rollo o a cada ventanita, le asignaremos una puntuación. Y se trata de lanzar rodando las canicas y acertar en los huecos.

NUBES DE PEGATINA: Mirando por una ventana, en un día con nubes, las observaremos e imaginaremos a qué se pueden parecer. Si no hay nubes podemos buscar aviones, o intentar buscar cigüeñas, tejados, estelas de aviones u otros objetos que estén lejanos.  

VEO VEO: Todos conocemos este juego, en el que buscamos un objeto en la habitación, y vamos dando pistas al niño para que lo adivine. Si podemos hacer el juego mirando a través de una ventana, con cosas de fuera mucho mejor.

MOVIMIENTOS OCULARES

POMPAS DE JABÓN: Hacerlas, seguirlas con la mirada, explotarlas, atraparlas de nuevo con el pompero sin que se exploten.

TENIS CON GLOBO: Utilizando unas palas de playa o de ping pong, o directamente con las manos, y un globo podemos hacer un partido de tenis muy animado. En niños pequeños, con que no caiga el globo bastaría, y en los mayores podemos colocar una cuerda entre dos sillas que haga de red.

Para terminar, quería insistir en la importancia de relajar el sistema visual en estos días de encierro. Es muy recomendable mirar por la ventana, fijando la vista en objetos que estén lo más lejos posible, mantenerlo unos instantes, y hacerlo varias veces al día.

Espero que os haya gustado el post y que os haya resultado útil.

Taller – Desarrollo visual infantil –

La visión es el sentido más importante, y el que más estamos maltratando durante los últimos años.

Además, la visión es una pieza indispensable en el aprendizaje. Si quieres descubrir cómo funciona el sistema visual, cómo cuidarlo y cómo trabajar para mejorar las habilidades visuales no te pierdas este taller.

Dirigido a : Padres, profesores, y cualquier persona que quiera aprender sobre el desarrollo visual infantil .

Estos son algunos de los puntos sobre los que trabajaremos.

  • Apoya y protege su desarrollo visual. Comportamientos a evitar en el día a día.
  • Desarrollo motor y visión. Habilidades necesarias para el aprendizaje. Juegos y actividades para estimular su visión.
  • Signos y síntomas que pueden indicar un problema visual.
  • El aumento de la incidencia de la miopía. Consejos y normas de higiene visual.

9 de febrero de 10 a 13 horas

ESCUELA CREATIVA LA GAVIA, Calle Entrepeñas, 27 28051 Madrid

GRATUITO – Plazas limitadas

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+34 634 459 302

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Activa su motricidad fina a partir del año

La coordinación fina es una habilidad indispensable tanto en el ámbito académico, como en las actividades del día a día.

Muchas veces nos encontramos con niños que tienen dificultades en la escritura. Se agotan, les duele la mano, escriben muy despacio, su letra es ilegible (esto es muy habitual también en el mundo adulto)…

Desde pequeños podemos ayudarles a estimular su coordinación fina y trabajar la fuerza y la sensibilidad de sus dedos.

Lo ideal es tener la mente despierta y preparada,  para introducir  opciones que trabajen estas habilidades dentro de su juego espontáneo.  Además de mejorar su psicomotricidad fina estará entretenido y disfrutará jugando; estas actividades les resultan muy excitantes y atractivas.

Aquí tenéis algunos ejemplos:

  • El parque además de ser un sitio ideal para estimular la coordinación gruesa, el equilibrio y muchas más habilidades, también podemos trabajar la pinza digital. A muchos niños les encanta tirar cosas por el tobogán abajo, en algunos parques incluso hay tubos o agujeros para que los peques se diviertan tirando cosas. Al igual que en el caso anterior a los objetos que el elija para tirar, nosotros añadiremos los más pequeños que encontremos (siempre bajo nuestra mirada), piedrecitas diminutas, frutos redonditos, palitos, piñas… Como siempre, no sólo estimulará su coordinación fina, sino también sus habilidades visuales; además experimentará con la masa, la velocidad y otras magnitudes físicas muy interesantes.
  • En la trona: Pegaremos con cinta adhesiva diferentes objetos, le gustará mucho arrancarlos y pasará un buen rato. Elegiremos diferentes texturas, formas y tamaños. Con esta actividad podemos aprovechar a trabajar también los tamaños, los colores, eligiendo los materiales y la forma en que los colocamos.
  • Bolitas de papel de aluminio: Una cosa que le encanta hacer a mi hijo, es meter y sacar cosas de recipientes. Le facilitaremos materiales para que realice esa actividad, como cajas botes y objetos que pueda meter y sacar, y cuando le veamos jugar con ello aprovecharemos para introducir las bolitas de papel de aluminio y una botella, o un bote con agujero… Le daremos bolas lo más pequeñas que podamos para que las coja, las manipule, las meta en el bote…
  • Colocaremos unas tiras de cinta adhesiva entre las patas de una mesa, y pegaremos en ellas macarrones, bolitas de pompón, garbanzos, bolitas de algodón o de papel de aluminio. Esta actividad le encantará, y además de trabajar la psicomotricidad fina y la pinza digital, estimularemos el control de distancias y la visión 3D, habilidades muy importantes en el desarrollo del sistema visual.

En niños más mayores se puede trabajar de muchas otras formas, con pinzas de la ropa, gomas, pulseras… lo importante es que estemos atentos a las motivaciones del niño, interviniendo lo mínimo, dejándole probar, practicar, frustrarse… Así el aprendizaje será mucho más divertido y fructífero.

Aquí tienes un vídeo resumen

Entrena sus habilidades y ayúdale a despegar.

Muchos profesionales de la enseñanza y la psicología nos han hablado de las inteligencias múltiples y de las capacidades diferentes que tiene cada niño.

Hoy en día el abanico de empleos posibles es amplísimo, y está en constante evolución. Pero en esos años escolares nos encontramos al pequeño que se dedicará a grabar documentales en la selva,  sentado junto al veterinario y enfrente del que programará drones con inteligencia artificial. Todos ellos podrán tener carreras exitosas en su vida, pero algunos lo pasarán mal en la escuela. Muchos tienen capacidades muy válidas, y una gran inteligencia, pero sus habilidades no están orientadas a la lectura y la escritura.

Cuando practicamos un deporte ejercitamos todas las habilidades implicadas en la actividad. Aunque no tengamos problemas en las piernas, trabajamos la fuerza de estas para mejorar en la carrera.

Por qué no ejercitar también las habilidades implicadas en el aprendizaje para ayudarles a mejorar académicamente?

Cuando un niño tiene dificultades realizamos revisiones visuales, auditivas y todo tipo de pruebas. En el caso de la vista, podemos ver que todo está correcto, y con eso nos quedamos.

Debemos tener en cuenta que en la etapa escolar las habilidades visuales toman un papel fundamental, por eso, ejercitar la precisión en el movimiento ocular, la flexibilidad en el enfoque, la coordinación ojo mano… pueden ayudar mucho a liberar la carga que muchos niños sienten día a día en el colegio.

Trabaja sus habilidades visuales y psicomotoras con ejercicios sencillos y entretenidos.

MOTILIDAD OCULAR – Mejora la precisión y la velocidad.

  • Movimiento de los ojos a través de un texto.
  • Seguimiento de pelota en deportes como tenis, futbol, baloncesto
  • Fijación en un punto, muy relacionado con la atención.

ANÁLISIS VISUAL – Mejora la eficacia y la velocidad

  • Búsqueda rápida de caracteres en textos, muy importante en programadores.
  • Memoria visual
  • Orientación en el espacio
  • Comprensión y memorización de la información visual.
  • Capacidad de síntesis.

ENFOQUE – Mejora la flexibilidad

  • Cambios de enfoque precisos a diferentes distancias
  • Trabajo con varias pantallas o varios focos (papel – pantalla)
  • Relajación del enfoque.

COORDINACIÓN OJO MANO – Mejora la precisión y la agilidad.

  • Escritura y dibujo
  • La mayor parte de los deportes.
  • Manualidades

HABILIDADES PSICOMOTRICES – Mejora la precisión y la eficacia

  • Casi todas las actividades del día día que realizamos.

Ponte en contacto con nosotros y empieza a trabajar sus habilidades .

634 459 302 info@psicomotive.com

Bebés y pantallas?

Consejos si alguna vez tienes que recurrir a ellas.

Bebes y pantallas? Un título peliagudo, ya que son dos palabras que no deberían ir juntas. Pero la realidad a veces es cruda.

Es cierto que no es lo más adecuado, tanto desde el punto de vista visual, como de desarrollo, lo ideal es que los niños no estuvieran en contacto con las pantallas hasta los tres años, con moderación y haciendo una gran criba de contenido.

En mi caso como optometrista no lo recomendaria jamás. Pero cuando una es madre, la cosa cambia. Y es que hay veces en que he recurrido a ellas como herramienta de rescate para momentos complicados. En mi caso, hablo de… los terribles viajes en coche.

En nuestro caso, casi siempre puede ir alguno de los dos con él atras, y de esta manera es mucho más fácil, porque podemos echar mano de canciones, bailes, masajes, marionetas, muñecos y todo lo que se nos pueda ocurrir. Recuerdo un viaje en el que le canté absolutamente todo el repertoriode canciones que me sabía, desde canta juegos, hasta Robe Iniesta, pasando por Mecano y vibrantes canciones de misa. Fue gracioso ver por el retrovisor las caras de incredulidad de mi marido.

Como decía, siempre será mejor usar otra opción de entretenimiento para nuestros hijos, sobre todo con los más pequeños, pero en mi caso, hay algunas veces que he preferido ponerle unos dibujitos un rato a que vomite del perrerón.

Sabiendo las recomendaciones, cada papá puede elegir, por eso he recogido estos consejos para que en el caso de que decidamos ponerle a nuestro bebé unos minutos de dibujos los tengamos en cuenta.

  • LA PANTALLA DEBE COLOCARSE CENTRADA, NUNCA EN UN LADO. En esta edad, el sistema visual está en pleno desarrollo, por eso no conviene generar ningún tipo de asimetría. Sobre todo con un estímulo tan interesante para el niño.
  • EL NIÑO DEBERÍA ESTAR SENTADO , NUNCA TUMBADO DE LADO. Por el mismo motivo no colocaremos la pantalla con el niño acostado de lado, ya que esto impedirá que pueda ver la pantalla con ambos ojos, produciendo una estimulación muy desigual. Si el niño está tumbado boca arriba y tiene la pantalla delante, podría ser una opción pasable, pero no es una buena idea elegirlo habitualmente como ayuda para que se quede dormido.
  • LA DISTANCIA A LA PANTALLA DEBE SER > 40 CM. Cuanto más cerca esté la pantalla más esfuerzo debe hacer su sistema visual para verla.
  • SELECCIONA EL CONTENIDO. Es preferible que las imágenes no vayan excesivamente rápido, y que se acerquen lo más posible a la realidad. Dos ejemplos pasables serían Baby Einstein o Cantajuegos.
  • EL ESPACIO DEBE ESTAR BIEN ILUMINADO. No es adecuado utilizar pantallas solo con la luz de ésta, ya que se produce una estimulación muy fuerte en una porción muy pequeña de la retina, y puede ser perjudicial en el desarrollo visual del niño.
  • NO PONGAS LA PANTALLA EN EL CARRO SI VAIS DE PASEO. El momento del paseo es muy estimulante y enriquecedor para ellos, sobre todo desde el punto de vista visual. Déjale mirar de lejos y conocer el mundo que le rodea.

Es importante evitar estas prácticas en la medida de los posible, ya que podrían generar un problema visual a la larga. Aumentar el riesgo de miopía, generar graduaciones asimétricas u ojo vago, son algunos de los problemas que podrían producirse si no hacemos un uso responsable de la tecnología en sus primeros años de vida.