INTEGRACIÓN SENSORIAL EN CASA

La propiocepción

La integración sensorial es un proceso neurológico que incorpora y ordena las sensaciones que experimenta nuestro cuerpo. Tanto las que proceden del interior, como las que proceden del exterior. Por ejemplo, sabores, imágenes, sonidos, texturas, olores, sensación de movimiento, de gravedad o la posición en el espacio.

Dentro de nuestros sistemas sensoriales la propiocepción juega un papel fundamental. Se trata de un sentido muy importante que podemos estimular muy bien en casa con actividades cotidianas, pero que también podemos interrumpir si ponemos demasiadas veces límites en algunas actividades espontáneas que realizan los niños.

En ocasiones no nos damos cuenta de las veces al día que pronunciamos la palabra “No” y es cierto que en muchas ocasiones tenemos que protegerles para que no se hagan daño o provoquen un pequeño gran desastre, pero otras veces podemos ser más flexibles y dejarles explorar, mancharse y recabar toda la información que necesitan para crear unos mapas mentales completos.

En algunos casos, también vendrá bien dar un pequeño impulso, no sólo facilitando el espacio y los materiales, sino también realizando nosotros algunas actividades y movimientos con el fin de que los niños nos imiten. En niños que son tranquilos y no tan aficionados a la exploración y a la innovación en sus movimientos, la imitación es una forma estupenda de ayudarles a estimular y trabajar la integración sensorial.

La propiocepción influye directamente en:

  • Control del cuerpo
  • Coordinación
  • Equilibrio
  • El tono muscular
  • La capacidad de regulación de la actividad
  • Esquema corporal
  • Planeación motora
  • Función manual

7 actividades que podéis realizar en casa para estimular la propiocepción

Estas actividades, además de estimular la propiocepción, ayudarán nutrir el cerebro de sensaciones, que contribuirán a crear numerosas conexiones, como si fuera una amplia red de carreteras principales y secundarias.

  • Meterse en sitios pequeños: En casa nos encanta hacer pequeñas cabañas o fuertes, con ayuda de telas y sillas, se puede construir una magnifica cabaña que hará las delicias de los más pequeños. Además de jugar a aparecer y desaparecer, esconderse en lugares pequeños les ayuda en el estudio de sus límites corporales, lo que ayuda bastante en el desarrollo de la propiocepción y de la organización neurofuncional.
  • Juegos de arrastrar: En casa tenemos más que comprobado el éxito que tienen los juguetes de arrastre. Camiones, coches, animalitos… y también aspiradoras y calefactores, todo sirve para nutrir la necesidad de remolcar y activar así el sistema propioceptivo.
  • Juegos de empujar: Sillas, taburetes e incluso mesas son fenomenales para empujarlos, y experimentar con su peso, con la resistencia del suelo…
  • Saltar y caminar sobre los charcos: Siempre que llueve nos alegramos mucho, ya que sabemos que esa tarde o al día siguiente podremos calzarnos las botas de agua ( también los pantalones y chaqueta impermeables) y lanzarnos a saltar, y correr sobre los charcos. La sensación de atravesar esa misteriosa superficie espejada, sintiendo cómo el agua acaricia las botas, mientras el barro se hunde un poco bajo los pies, es inigualable; y también muy interesante para el aprendizaje y la propiocepción.
  • Actividades que involucren algo de peso: Por ejemplo, cargar con el papel higiénico tras la compra, o trasladar objetos de diferentes pesos.
  • Actividades que involucren presión: Jugar con masas, plastilina o arena kinética, además de ser una actividad excelente para activar el tacto y la motricidad fina; jugar a aplastar estas masas y darles forma es una manera de trabajar la propiocepción.
  • Dar vueltas sobre sí mismo: Esta es una actividad que muchas veces los niños hacen por iniciativa propia, y aunque hay que estar atentos para que cuando terminen no se caigan al suelo (normalmente se suelen sentar un momento ellos solos), es un juego bastante seguro y muy atractivo e interesante para el cerebro, ya que recibirá mucha información y además experimentará durante un ratito la extraña sensación de mareo. Por eso, desde aquí os recomiendo que les dejéis dar vueltas y girar a tope.

Espero que os haya gustado el post, y que disfrutéis con vuestros peques poniendo en práctica las actividades.

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Jugar con agua, una necesidad básica del ser humano.

La fascinación que sienten los niños por el agua no es para nada un secreto. Provenimos de un medio acuático, en el que pasamos los primeros nueve meses de nuestra existencia. Así, recuperar el contacto con el líquido elemento es muy importante para la integración sensorial y además, resulta muy placentero.

Incluso cuando somos adultos, seguimos disfrutando de las sensaciones que nos aporta el contacto con el agua, nos gusta refrescarnos en las piscinas o en el mar, nos relajamos en la ducha notando las gotas sobre nuestra piel y nos deleitamos con las burbujas en un spa, o caminando por la orilla sintiendo las olas en nuestros pies.

Nuestro pequeño todavía no andaba, y ya se iba gateando al baño instalándose junto al bidet para ver pasar el agua, tocarla, intentar atraparla…

Es bueno que podamos dar respuesta a esta necesidad básica para los niños, que es jugar y experimentar con agua. A veces puede ser complicada la logística, sobre todo si estamos en invierno o si no tenemos un patio o terraza. Pero lo que si tenemos todos en casa, es un baño, y con esto y la ropa adecuada, podremos facilitarles este tipo de actividad, que además de ser muy placentera, y barata, será muy instructiva para ellos.

Los juegos con agua son una excelente forma de estimulación sensorial, y  también una manera de aprender conceptos importantes, como por ejemplo, la forma en que se comporta el volumen. Recuerdo la cara de mi hijo, al hacer un pequeño trasvase de un bote a otro y observar con estupefacción como rebosaba el agua y se salía la mitad…

El agua es una gran fuente de experiencias de las que se pueden extraer muchísimos aprendizajes.  Por eso, es interesante aprovechar esa curiosidad tan grande que sienten por todo lo que se refiere al líquido elemento, y encontrar las formas y los momentos para mojarse, chapotear, trabajar con barro, lanzar objetos dentro, sumergirlos, ver como algunos flotan y otros no, vaciar, llenar, etc.

A continuación os propongo cinco ideas para jugar y experimentar con el agua dentro y fuera de casa.

5 IDEAS PARA JUGAR CON AGUA EN CASA Y FUERA

Es importante perderle el miedo a que se moje, para esto si aún no ha llegado el verano, podemos ponerle ropa impermeable, incluso aunque estemos dentro de casa. Si tenemos la suerte de contar con una terraza o patio, la cosa se facilita mucho. Barreños, botes, regaderas y mangueras harán las delicias de los más pequeños.

  • Cajas de plástico o barreños con agua, esponjas y otros objetos.

Un simple barreño puede darnos un buen rato de diversión. Podemos añadir esponjas, piedrecitas, tapones o trocitos de goma eva o de tela… y dejarle disfrutar de las diferentes texturas, pesos y sensaciones que le aportará cada elemento en contacto con el agua.

  • Saltar en los charcos.

Después de un día de lluvia estamos deseando ponernos las botas de agua y salir a la calle a pisar todos esos apetecibles charcos. Ya haga frío o calor, tenemos las botas de agua preparadas para disfrutar de esta maravillosa actividad, que además de ser increíblemente estimulante y divertida, estimulará por ejemplo la coordinación gruesa y la percepción sensorial en los pies. Por ejemplo la estimulación de la sensibilidad en los pies puede ser importante por ejemplo en deportes como el futbol.

Es bueno usar ropa impermeable o llevar una ropa de cambio, por que en muchos casos, debido a la gran emoción que provoca la actividad o a que aún puede faltar un poco de coordinación en las piernas, pueden acabar con el culete empapado.

  • Trasvases entre recipientes.

Podemos hacerlo solo con agua o añadir otros elementos como hojas, un poco de tierra, unas piedrecitas… y a disfrutar! Si le gusta la actividad pasará un buen rato entretenido y trabajará numerosas habilidades, como por ejemplo la coordinación ojo – mano y la creatividad. Además, experimentará con el volumen, y con las diferentes sensaciones que aporta el agua.

  • Al abordaje!

Podemos fabricar los barquitos en casa y salir en busca de algún charco después de un día de lluvia, o también podemos utilizar un barreño o una caja de plástico donde pondremos un poco de agua. Es una sensación fenomenal soplar con fuerza y ver como avanzan nuestros magníficos barquitos de vela. Nosotros hemos hecho unos muy sencillos, pero hay muchas opciones para hacer barcos muy bonitos con materiales reciclados.

  • Experimentar con los charcos.

Si se nos han olvidado las botas de agua y nos encontramos un estupendo charco, no temáis! Hay solución! Buscaremos un buen palo y podremos experimentar a tope moviendo el agua, hundiendo el palo en la arena… o también lanzando piedrecitas, palitos, hojas o trocitos de corteza de árbol al agua, es muy instructivo observar como las piedras se hunden y las hojas, los palitos y la corteza no. También se puede jugar a tirar un palito y luego recuperarlo con otro palo. Pero todo esto es muy probable que lo haga el niño por si mismo, si le dejamos que entable relación unos minutos con el charco y con los elementos de alrededor. Eso si, al acabar estaremos pendientes de lavarle bien las manos claro.

Espero que os haya gustado el post y que os hayan parecido interesantes las ideas que os he propuesto.

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El espacio de construcción

Psicomotricidad en casa

Facilitando espacios de construcción libre ayudamos a que el niño pueda conformar esquemas mentales a partir de la realización de estructuras, basadas en la práctica psicomotriz, en el movimiento corporal y la coordinación fina.

En la construcción libre se vive algo tan fundamental para el conocimiento como la relación espontánea entre causa y efecto, en los diferentes elementos del entorno. Además de trabajar estas experiencias corporales, se estimula la precisión óculo- manual a través de la experimentación con diferentes materiales de construcción.

Por eso es importante fomentar el juego libre y proporcionar espacios seguros de exploración, recordando que debemos intervenir lo mínimo posible en su juego, sobre todo para «enseñarle a jugar».

Para impulsar las construcciones muchas veces no es necesario proporcionar juegos de construcción específicos, ya que si el niño tiene la pulsión de construir, lo hará con el material que tenga a mano. Aun así es interesante proporcionarle materiales no estructurados .

Por otro lado la edificación la edificación de castillos de arena, torres, fortalezas, casas, puzles, dibujos etc puede ser compartida por otros que pueden ayudar a construirla, realizando un proyecto conjunto, o bien la imitan , o bien la observan mientras se construye. De esta forma tienen lugar comparaciones entre lo igual y lo distinto, surgiendo las distinciones entre las cosas y sus cualidades, que se ordenan bajo aspectos distintos, siendo un enorme trabajo de investigación.

Estas tareas también revelan la necesidad de que sus propósitos motrices queden reflejados de forma permanente. Las obras surgidas de sus manos reflejan su capacidad de crear trabajos para que otros los contemplen, la construcción permite reafirmar los logros personales, que se van adaptando a sus capacidades.

Veamos cómo se «construye» en las distintas edades. (Ejemplos orientativos)

De cero a tres años disfrutarán de apilar, sacar, meter, hacer torres, tirar, percibir los objetos… Vivirá las experiencias sobre todo a nivel corporal.

De tres a seis años además del gusto por actuar con su propio movimiento se une a nuevas combinaciones, agrupando elementos de acuerdo a una característica. Por ejemplo, por un lado experimenta los saltos a distintas alturas y a su vez aprende el concepto más o menos.

De siete a catorce años será cada vez más consciente de las clasificaciones y de las relaciones diferentes entre los materiales.

A partir de los catorce años , el niño será capaz de manipular cosas, modificarlas y de experimentar con las transformaciones que surgen entre el todo y sus partes. El niño realiza fácilmente clasificaciones de varias cualidades, y también inventa y asume diferentes reglas para su juego. Todas estas actividades que empezaron en el gusto por el movimiento se extienden a la construcción con objetos que requieren cada vez más precisión.

Las personas adultas construyen a través del dibujo, la arcilla, la representación teatral, la danza y es placentero pues ellos también pueden dejar sus obras para que sean valoradas.

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La capacidad de adaptación del cerebro

Si miras esta imagen, puede que al principio veas únicamente un lenguaje raro e indescifrable, pero si observas atentamente durante unos minutos, e intentas forzar a tu cerebro a leer las frases , poco a poco empezarás a interpretar el mensaje.

Las habilidades perceptuales juegan un papel fundamental en esta interpretación, ya que son las responsables de relacionar la información visual, enlazándola con otra conocida y completando patrones visuales.

Este es un ejercicio excelente para mejorar el rendimiento cerebral, ya que la estimulación sensorial y la realización de actividades inusuales generan nuevos caminos neuronales, ampliando así la capacidad cerebral.

Podemos usar este lenguaje de «letras – números» para hacer pistas en gynkanas o para jugar a detectives con los peques; o también para elaborar contraseñas que sean fáciles de recordar y difíciles de adivinar.

Aquí tenéis las equivalencias, se trata solo de cambiar algunas letras por el número al que se parecen.

A:4 B:B C:C D:D E:3 F:F G:G H:H I:1 J:J K:K L:L M:M N:N Ñ:Ñ O:0 P:9 Q:Q R:R S:5 T:7 U:U V:V W:W X:X Y:Y Z:Z

Espero que os haya gustado .

CIERRE VISUAL – Una habilidad sensacional

Las habilidades perceptuales son las encargadas de gestionar la información que llega al cerebro a través de los ojos. Hoy en día, esa información visual ha adquirido un papel predominante, ya que las tecnologías y el mundo audiovisual ocupan gran parte de nuestra vida. Así, en el mundo laboral, cada vez son más buscados perfiles que cuenten con estas capacidades.

El cierre visual nos permite reconocer patrones visuales cuando vemos solo partes de un objeto, trozos incompletos o sin fusionar. Esta habilidad se centra en descifrar, diferenciar, entender, y relacionar la información visual cuando se presenta incompleta, o segmentada.

Esta habilidad juega un papel muy importante en el aprendizaje de la lectura, y en el desarrollo académico, ya que permite reconocer las palabras rápidamente cuando se muestra solo un trozo de esta. Además, está muy relacionada con la habilidad de ver lo global, percibir y manejar los detalles, y relacionar conceptos.

Entrena el cierre visual con este divertido juego.

Y para los peques…

¿Habéis conseguido adivinar todos?

Espero que os haya gustado.

Desde mi ventana…

Seguimos con el encierro, los días se van haciendo cada vez más largos y pesados, y nuestros pequeños campeones lo están haciendo genial.

Hoy os traigo una idea para mantenerlos un rato mirando a lo lejos, porque aunque sabemos que debemos mirar por la ventana para relajar la vista, a veces es un poco difícil que quieran estar un rato mirando, se aburren y quieren hacer otra cosa.

Esta actividad es ideal para relajar el sistema visual y practicar los cambios de enfoque lejos – cerca.

Se trata de dibujar lo que vemos por nuestra ventana, podemos ponernos a su lado y pintar también nosotros lo que veamos. Sería fenomenal pintar cada día una parte de lo que se ve, para que podamos realizar la actividad varios días, y así estimular más la visión lejana.

Espero que os guste la idea y que la podáis practicar en casa, seguro que os quedan unos dibujos preciosos.

CÓDIGO DE FIGURAS – Fabricación casera-

Entrenarás:

– Habilidades visuales: figura – fondo, discriminación visual, cierre visual.

– Pensamiento lógico y razonamiento

– Capacidad de atención y concentración

– Resolución de problemas

Se trata de un juego de ingenio, muy divertido y estimulante, ideal para trabajar la percepción visual. También les ayudará a desarrollar el pensamiento lógico y la resolución de problemas, además trabaja la capacidad de atención y el razonamiento. Este juego estaría indicado a partir de los 6 años, pero podemos jugar con niños más pequeños por ejemplo en la modalidad de inventar figuras.

Las habilidades percetuales son muy importantes en el desarrollo académico de los niños. Ya que son las encargadas de la organización y el procesamiento a nivel visual , haciendo que el cerebro pueda gestionar la información que le llega a través de los ojos, ordenándola, diferenciándola, y memorizándola.

También juegan un papel fundamental para los adultos, interviniendo en las habilidades lectoras, como la búsqueda de información, y la lectura rápida; y también en el análisis visual. Estas habilidades son muy importantes por ejemplo para diseñadores o programadores.

Espero que disfrutéis de su fabricación, y que paséis muy buenos ratos jugando con él.

Fabricación:

Necesitaréis una lámina de cartón de tamaño folio, por ejemplo, de una caja de cereales, unos rotuladores, regla y tijeras. Dibujaréis las figuras en la lámina de cartón, distribuyéndolas en el folio como se indica en la foto. Y colorearéis las figuras de los mismos colores, para poder utilizar luego los modelos.

También podéis imprimir las figuras desde pinterest, en tamaño folio, y usarla de plantilla. Aquí

<————— 10 cm ——————> <—————- 10 cm —————-> <————- 9 cm ————>

Pinchando aquí tenéis las figuras más detalladas, y todos los elementos del juego.

El juego consiste en observar el modelo y reproducirlo exactamente igual, combinando las piezas. Hay cuatro niveles de dificultad, en el primer nivel las figuras se construyen con dos piezas, en el segundo nivel se usarán tres piezas, en el tercero cuatro piezas, y en el cuarto se utilizarán cinco piezas. A continuación tenéis 6 modelos de cada nivel, 24 en total.

También será muy divertido y estimulante inventar nuevas formas. Además, podéis dibujar otras figuras y pintarlas de otros colores para crear dibujos nuevos. Cuando tengáis vuestras figuras creadas podéis hacer fotos para guardarlas y poder hacerlas después.

Un divertido reto puede consistir en construir una figura, lo más complicada que puedas, con un número de piezas determinado, luego hacerle una foto y mostrarla a tu adversario para ver si es capaz de hacerla.

Espero que os guste, y que disfrutéis mucho jugando.

RUTINA DE 5 MINUTOS PARA RELAJAR EL SISTEMA VISUAL

En estos días de reclusión en casa, el exceso de tareas cercanas y visión de pantallas se combina con la falta de actividad al aire libre. Pasamos literalmente, el día entero mirando de cerca sin descansar nuestro sistema visual, mirando de lejos, ni un segundo. Únicamente cuando dormimos nuestros ojos disfrutan de unas horas de reposo. Esta gran exigencia puede provocar mucho estrés en el sistema visual, contribuyendo al avance de la miopía y provocando dolor de cabeza, sensación de tirantez, y otros síntomas bastante molestos.

Hoy os propongo una rutina para relajar vuestros ojos y estimular las habilidades visuales sin salir de casa. Además os ayudará también a relajar vuestra mente y refrescar vuestras ideas.

Estimularéis entre otras habilidades los movimientos oculares y la visión periférica, muy importantes en la lectura rápida y el rendimiento académico en general.

Además, con los movimientos de patrón cruzado se activan y se comunican ambos hemisferios y se prepara el cerebro para un mayor nivel de razonamiento

Aquí tenéis el vídeo, espero que lo disfrutéis:

ACTIVIDADES VISUALES EN CASA

En estos días difíciles, en los que tenemos la responsabilidad de permanecer en casa con nuestros hijos, las jornadas se hacen largas, y estamos ávidos de ideas de actividades y juegos para hacer con ellos.

Por eso, quería compartiros unos juegos para niños y mayores, que ayudan mucho a relajar y estimular el sistema visual. Son diferentes a los típicos de buscar dibujos pequeños (como por ejemplo los libros de «donde está wally») que todos conocemos, y que están fenomenal para estimular las habilidades de percepción visual, pero en estos días en los que el aire libre está restringido vienen bien otras opciones. No obstante aquí tenéis un enlace donde podéis jugar, es cierto que es en pantalla, pero al ser una imagen estática, usando el modo lectura en tablet, no es tan mala opción, si luego hacemos alguna de las actividades que os indico después.

Como decía es importante no caer en exceso en manos de la tecnología, ya que días de abuso de pantallas, combinados con reclusión en casa, pueden provocar mucha tensión visual, originando molestos síntomas y contribuyendo al aumento de la miopía.

ACTIVIDADES PARA RELAJAR EL SISTEMA VISUAL

OLIMPIADAS DE PUNTERÍA: Se trata de completar 5 juegos, obteniendo una puntuación en cada uno de ellos (también se pueden hacer por separado). Podemos ajustar los objetivos y la dificultad a la edad y habilidades de cada niño. Cuando acabemos haremos recuento de los puntos y podemos fabricar una medalla con cartón.

  • Bolos con botellas. Podemos usar botellas de agua o de leche, les pondremos un poco de agua para que tengan más estabilidad. Además, podemos decorarlas  pintándolas o pegando un papel por encima. Cuantas más botellas tire lanzando la pelota, más puntos obtendrá!
  • La canasta. Se trata de coger una papelera y una pelota, y lanzar la pelota para encestar. Ajustaremos la distancia a la edad y las habilidades del niño. Si le cuesta encestar en la papelera, podemos colocar diferentes toallas en el suelo, y el objetivo será acertar en la toalla indicada.
  • Las anillas. Podemos fabricar este juego con un tubo de film y unos platos. Cuantas más anillas consiga meter más puntos conseguirá.
  • Petanca. Para poder jugar en el suelo de casa, fabricaremos unas bolas con ayuda de globos de colores y harina. Se trata de rellenar un globo con harina, arroz, arena…  y hacerle un nudo, después colocaremos otro globo al que le habremos cortado el cuello, para redondear la bola. Como las bolas son blanditas podremos jugar dentro de casa sin problema.
  • Canicódromo. Utilizando los rollos de papel higiénico gastados, o recortando unas ventanitas en una caja. A cada rollo o a cada ventanita, le asignaremos una puntuación. Y se trata de lanzar rodando las canicas y acertar en los huecos.

NUBES DE PEGATINA: Mirando por una ventana, en un día con nubes, las observaremos e imaginaremos a qué se pueden parecer. Si no hay nubes podemos buscar aviones, o intentar buscar cigüeñas, tejados, estelas de aviones u otros objetos que estén lejanos.  

VEO VEO: Todos conocemos este juego, en el que buscamos un objeto en la habitación, y vamos dando pistas al niño para que lo adivine. Si podemos hacer el juego mirando a través de una ventana, con cosas de fuera mucho mejor.

MOVIMIENTOS OCULARES

POMPAS DE JABÓN: Hacerlas, seguirlas con la mirada, explotarlas, atraparlas de nuevo con el pompero sin que se exploten.

TENIS CON GLOBO: Utilizando unas palas de playa o de ping pong, o directamente con las manos, y un globo podemos hacer un partido de tenis muy animado. En niños pequeños, con que no caiga el globo bastaría, y en los mayores podemos colocar una cuerda entre dos sillas que haga de red.

Para terminar, quería insistir en la importancia de relajar el sistema visual en estos días de encierro. Es muy recomendable mirar por la ventana, fijando la vista en objetos que estén lo más lejos posible, mantenerlo unos instantes, y hacerlo varias veces al día.

Espero que os haya gustado el post y que os haya resultado útil.

Taller – Desarrollo visual infantil –

La visión es el sentido más importante, y el que más estamos maltratando durante los últimos años.

Además, la visión es una pieza indispensable en el aprendizaje. Si quieres descubrir cómo funciona el sistema visual, cómo cuidarlo y cómo trabajar para mejorar las habilidades visuales no te pierdas este taller.

Dirigido a : Padres, profesores, y cualquier persona que quiera aprender sobre el desarrollo visual infantil .

Estos son algunos de los puntos sobre los que trabajaremos.

  • Apoya y protege su desarrollo visual. Comportamientos a evitar en el día a día.
  • Desarrollo motor y visión. Habilidades necesarias para el aprendizaje. Juegos y actividades para estimular su visión.
  • Signos y síntomas que pueden indicar un problema visual.
  • El aumento de la incidencia de la miopía. Consejos y normas de higiene visual.

9 de febrero de 10 a 13 horas

ESCUELA CREATIVA LA GAVIA, Calle Entrepeñas, 27 28051 Madrid

GRATUITO – Plazas limitadas

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