-Podcast- Un respiro para tus ojos.

Que nuestros ojos necesitan un descanso es algo de lo que todos somos conscientes.

El 80% de la información que recibimos nos llega a través de los ojos. Y cuando estamos trabajando con pantallas o pasando nuestro tiempo libre con ellas este número aumenta.

El sistema visual tiene mecanismos complejos que hacen que todo encaje perfectamente y funcione a las mil maravillas, pero el exceso de trabajo en cerca, el tiempo reducido que pasamos al aire libre, y la exposición prolongada a pantallas puede provocar que esos mecanismos se descompensen y causen problemas.

Por eso es interesante introducir pequeños cambios que le den a nuestros ojos un respiro, que falta les hace.

Yo propongo el podcast como alternativa al móvil o a la tablet. Por ejemplo, para el trasporte público, y sobre todo para antes de dormir. También es un acompañante estupendo para viajes largos.

Además del descanso para nuestros ojos tienen otros beneficios que os expongo a continuación.

• Nuevos aprendizajes: El mundo podcast es infinito, y hay muchísimos temas y opciones.
  Puedes aprender cosas de historia, de viajes, de cine, de inversión, de idiomas… Y también escuchar audiolibros.
• Aumenta tu vocabulario: Al igual que cuando lees, aprenderás palabras nuevas.
• Felicidad: si eliges bien, y encuentras unos audios que te gusten, tendrás una sensación parecida a la de leer un buen libro o ver una buena serie.

Mi consejo es que si encuentras un podcast que te guste, y tiene muchos capítulos, ademas de elegir los temas que más te atraigan, escuches algunos al azar, ya que seguro que en muchos casos te sorprenden para bien.

En resumen, si aún no has entrado en el mundo del podcast yo te animo a que lo pruebes, y si encuentras alguno que te encaje, disfrutarás mucho.

Estos son algunos de mis capítulos favoritos:

• Biografías. Mujeres viajeras 1 – Alexandra David Néel – Madame Tibet
• Nadie sabe nada. Cualquier capítulo
• Pasajes de la historia de Juan Antonio Cebrián. Charles Dickens
• Pasajes del terror de Juan Antonio Cebrián.
• Píldoras del conocimiento. #42. Filosofía de vida estoica con Marcos Vazquez
• Rafael Santandreu.

Espero que os haya gustado el post, y que encontréis buenos audios que os enganchen.

Si tenéis alguna duda o queréis mas información podéis poneros en contacto conmigo:

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