Economía y finanzas. Aprendiendo desde pequeños.

A veces he pensado que una enseñanza interesante para incluir en el colegio podría ser economía básica. La gestión de las ganancias y de los ahorros, es tan importante como ganar más o menos dinero a final de mes. A mí me hubiera gustado mucho aprender antes, las diferentes alternativas que puede tener un ahorrador y también saber cuáles no son opciones de inversión adecuadas. Hubiera sido genial conocer el significado de muchos términos que alguna vez salen en el telediario, y saber también el funcionamiento básico de la bolsa, de los fondos de inversión, o de los ingresos pasivos… para así no haber partido prácticamente de cero, y haber podido profundizar en ello con una mayor perspectiva. Me parece una formación que es interesante, aunque te dediques a otra cosa.

Por eso me gustaría abordar algunos conceptos que me parecen interesantes, y varias ideas acerca de cómo transmitirlos a nuestros hijos.

Esto es solo una pequeña introducción, y si queréis saber más, hay muchísima información en la red, eso sí, hay q ser cautos en el tema de la inversión, y tener claro que si alguien te dice que vas a ganar dinero rápido, muy fácilmente, lo normal es que el dinero lo quiera a ganar él.

Uno de los objetivos que me gustaría conseguir con esta publicación, sería que los padres puedan interesarse en estos conceptos, para poder investigar más sobre ellos por su cuenta, si les apetece, y después de forma natural hacerlos llegar a sus hijos.

Ahorro y estoicismo

Esta parte es importante, porque sin ahorro, lo que viene después no tiene mucho sentido.

El dinero es una de las herramientas que necesitamos, para conseguir nuestros objetivos vitales. Pero a veces podemos caer en la trampa de utilizar una parte demasiado importante de ese dinero en satisfacer nuestros placeres sensoriales. Comprar demasiadas cosas que a priori parecen baratas, puede convertirse en nuestra perdición a la hora de conseguir nuestros objetivos, por eso, no podemos dejar que el lujo de convierta en nuestra debilidad.

Hace años me disgustaba a final de mes al ver que no había ahorrado lo que quería, y me parecía una hazaña muy complicada ahorrar lo necesario por ejemplo, para dar la entrada de una casa. Poco a poco empecé a aplicar el minimalismo. Se trata de una corriente orientada a tener únicamente aquello que te hace feliz. Antes de comprar alguna cosa valora si eso te acerca o te aleja de tu objetivo principal y si decides no comprarlo , siéntete vencedor, hoy en día es muy difícil no sucumbir a la gran cantidad de artículos y servicios «maravillosos» q nos rodean por todas partes.
Es bueno recordar que vivir bien no tiene que ver con poderte comprar lo que quieras, puedes ser muy feliz llevando una vida frugal, que te permita poco a poco acercarte a la libertad financiera.

Como ocurre en muchos otros aspectos de la vida, saber controlar y gestionar bien nuestras finanzas, requiere de tiempo, esfuerzo y aprendizaje.

Si quieres saber más de ahorro estoico aquí tienes un artículo muy interesante:

https://www.quenoteloinviertan.com/estoicismo-ahorrar-mas-invertir-mejor/

Aquí tenéis algunas ideas para aplicarlo en casa.

  • La hucha. Un clásico, muy pedagógico, que podemos empezar a usar desde que son muy pequeños. Podemos hacerla con un objetivo determinado a medio plazo, o tenerla simplemente para ahorrar. Puede que al principio el niño no entienda el concepto, pero no pasa nada. Lo importante es que cada poco tiempo se lo recordemos, echándole algunas monedillas, o invitándole a echarlo a la hucha si algún familiar le da dinero. Las huchas nunca fueron un buen aliado con respecto a la rentabilidad, pero hoy en día el porcentaje por tener una cuenta ordinaria de ahorro tampoco sería muy interesante.
  • Si esperas recibirás mas. En niños más mayores que reciben paga, podemos fomentar que ahorren y administren bien su paga, aumentando un poco la asignación si la reciben cada mes en lugar de cada semana, o cada dos meses en lugar de cada mes. De esta forma además estaremos estimulando la paciencia, una aptitud muy importante para la inversión y para la vida en general. Esto también se podría aplicar al tiempo que pasan con pantallas, estar varios días sin poder usar, y un día poder estar un rato más largo; aunque yo no recomendaría nunca que este rato fuera más largo de una hora. Aunque nunca me gustaron las pantallas, es muy complicado vivir alejado de ellas, y tengo que reconocer que hay algunas opciones de juegos que además de ser muy entretenidos pueden resultar interesantes para trabajar algunas habilidades.
  • El valor de las cosas.
    Enseñarles no solo a cuidar los juguetes y todos los elementos de su alrededor, sino también mostrarles que muchas cosas se pueden arreglar. Puede que pensemos que no se nos da bien y que no podemos arreglar por ejemplo un juguete q se ha roto, pero por intentarlo no se pierde nada, y muchas veces nos encontraremos con que solo es un cable q está suelto o un engranaje que se ha salido de su sitio y que podemos colocar fácilmente. Cambiar la mentalidad de «usar y tirar» es importante para nosotros, para ellos y sobre todo para el medio ambiente.

Una vez que tenemos algo de dinero ahorrado, que no necesitemos para pagar nada… Podemos intentar ponerlo a trabajar.
Creo que todos somos conscientes de que no es tan fácil ganar con las inversiones, sobre todo en bolsa. Se necesita un buen conocimiento del mercado y bastante experiencia, por eso me parece interesante enseñar a los niños y jóvenes, que es y algunas claves de cómo funciona la bolsa, por un lado para que en el futuro, puedan tener la oportunidad de invertir con conocimiento y teniendo perspectiva, y por otro lado para que conozcan la realidad, y no se dejen engatusar si les hablan de magníficas oportunidades de inversión en el futuro.

Por ejemplo, hace unos días leía que proliferaban las cuentas de tiktok de jovenes que recomendaban acciones para comprar y ganar dinero con ellas, aquí tenéis un artículo que habla de ello:

https://hipertextual.com/2021/02/consejos-tiktok-bolsa

Además es un tema que puede motivar bastante a los jóvenes, ya que hacer más dinero, con un poco de dinero, es algo que nos interesa a todos.

Por otro lado me parece un aprendizaje que puede resultar muy interesante desde un punto de vista pedagógico. Necesitamos las matemáticas ( calcular porcentajes, medias…) y también puede ser muy instructivo conocer a qué se dedican y qué hacen las diferentes empresas que cotizan (energías renovables, farmacéuticas, tecnología…) En resumen, me parece un aprendizaje excelente para hacer en familia.

En el siguiente post hablaré de cómo empezar a aprender de mercados, y algunas ideas y consejos básicos para introducir el tema a nuestros hijos, y poder profundizar en ello poco a poco hasta conseguir nuestros objetivos.

Espero que os haya gustado el post y que os haya parecido interesante.

Un abrazo, Estíbaliz

El movimiento de hoy, las habilidades de mañana. 3 Juguetes evolutivos que impulsan el desarrollo.

Siempre me gusta hablar de la importancia del movimiento en niños y mayores. Durante los años que llevo trabajando la psicomotricidad, y haciendo terapia,  he pensado muchas veces que algunos de esos movimientos y actividades específicas que hacemos en las sesiones, forman parte de los juegos y movimientos espontáneos, que hacen casi todos los niños, si les damos la oportunidad.

Después de tener a mi hijo, esto se ha hecho mucho más evidente.  

Por ejemplo, cuando era muy pequeño y le dejaba tumbadito en nuestra cama o en su cuna, él estiraba los bracitos, y también movía piernas y brazos en un gracioso baile.

Desde entonces, casi todos los días, le he observado en algún momento seguir su instinto de movimiento, gateando, girando sobre sí mismo, arrastrándose o saltando.

Hoy por ejemplo, cuando veníamos caminando por la calle se ha agarrado a un poste y se ha puesto a dar vueltas a su alrededor bastante animado, estimulando sin saberlo, su propiocepción, su lateralidad y su línea media. Después de pensar en el gel hidroalcoholico, me he sentido encantada de ver una vez más en vivo y en directo, lo que tantas veces he leído y explicado.

En estos primeros años, el movimiento es la puerta de entrada del aprendizaje, y dejarlo fluir es la forma de que muchísimas habilidades, esquemas mentales y progresos se desarrollen de manera adecuada.

Por ejemplo, el movimiento libre, es necesario en la integración de los reflejos primitivos, permitiendo el control del cuerpo y favoreciendo la integración sensorial. Todo esto forma parte de los cimientos del aprendizaje, tanto motor como cognitivo.

A veces nos preocupamos si vemos que a nuestro hijo le falta agilidad, le cuesta correr, o se cae muy a menudo; y en muchos casos lo que debemos hacer es trabajar desde la raíz, para ayudarle a a construir unos cimientos sólidos y a conseguir las herramientas necesarias para enfrentarse al mundo.

En cada edad, el niño se sentirá atraído y realizará de forma natural unos movimientos y actividades específicas, que le prepararán para seguir aprendiendo y realizar acciones cada vez más complejas. No debemos subestimar sus actividades y movimientos, ya que lo que observa, lo que toca y cada uno de sus juegos, le ayudan a crear nuevas conexiones en su red neuronal.

A continuación, tenéis tres juguetes muy útiles para impulsar el movimiento, que en mi opinión tienen muchas posibilidades de juego y un recorrido de edad amplio.

  • Alfombra, colchoneta o tatami.  

Se trata de un artículo que será muy útil desde los primeros meses de vida, hasta niños de 3- 4 años o más.

Es una opción buenísima para dejarles en un lugar seguro cuando son bebés, y que a la vez puedan moverse libremente y estimulen sus habilidades.  En cuanto al desarrollo motor es una opción mucho mejor que una hamaca, un reductor de cuna o colchón ergonómico; y por supuesto  mejor opción que un andador o que un “parque” o cuna de viaje con juguetes.

En menores de 6 meses podemos añadir además una manta para que la superficie sea más blandita y confortable.

Los niños más mayores seguirán disfrutando sentados sobre ella, jugando con sus juguetes.

  • Triángulo de pikler.

Se trata de un juguete evolutivo, que puede acompañarles a lo largo de las diferentes etapas del desarrollo.

Nosotros nos fabricamos uno provisional durante el confinamiento, y desde  entonces lo hemos usado mucho. Es genial ver como ha ido evolucionando, desde que subía despacio y cauteloso, comprobando cada agarre, hasta verle subir con agilidad, por un lado, girar en la cima y bajar por el otro con cara de satisfacción.

Las posibilidades de juego son ilimitadas, y por supuesto no se reducen a subir, bajar, y dar la vuelta. Con una tela encima será una fantástica cabaña, se pueden colgar juguetes de sus barras, o colocarlos entre ellas, también disfrutarán lanzando pelotas y coches usando la rampa o sin ella.

Podéis animaros a fabricar uno con la ayuda de este vídeo que nos muestra cómo hacerlo de manera fácil. O comprarlo ya hecho de forma artesanal.

Lo podrán empezar a usar a los 12- 18 meses, dependiendo de cómo sea el triángulo, y podrán disfrutar de él bastante tiempo después.

  • Túnel de juego

Al principio dudábamos si sería un juguete demasiado aparatoso, pero nos hemos alegrado mucho de haberlo comprado, ya que tiene muchas posibilidades.

Nosotros lo tenemos cerrado en su zona de juegos, y cuando le apetece jugar con él, lo coge y lo estira, así que no ocupa tanto espacio.

Además de fomentar el gateo (una etapa importante para el desarrollo) y servir de escondite, se pueden imaginar con él muchas aventuras. Puede ser un cohete espacial que viaja por el espacio, la entrada a una madriguera, o un portal a mundos fantásticos… Nosotros en una ocasión lo colocamos sobre un cartón, encima de una escalera, y nos dio muchísimo juego, para escalar, lanzar coches, rescatar muñecos con una cuerda…

Otra ventaja importante de este juguete (más para los padres), es que  puede ser un excelente “gasta- energía”, ya que podemos inventar juegos en los que tenga que entrar y salir, o incluirlo en un “circuito de pruebas en casa” ayudándoles a liberar mucha energía, para que luego duerman como lirones.

Los materiales de psicomotricidad, como bloques y módulos son muy interesantes desde el punto de vista del desarrollo, pero en general son caros y aparatosos, por eso creo que este túnel puede ser una buena elección para tener en casa.

A partir de los 10 – 12 meses, ya podrán empezar a jugar con él, y lo podrán seguir disfrutando hasta que les cueste entrar en él por tamaño, ya que tiene muchas posibilidades de juego simbólico e imaginativo.

Espero que os haya gustado el post y os haya resultado útil.

Un abrazo

Estíbaliz

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5 formas de potenciar la actividad creadora en adultos.

En el último post “Cinco formas de impulsar la actividad creadora en casa” hablaba de la importancia de la creatividad en nuestra vida, y en los procesos de aprendizaje del niño.  

Hoy en día, tener una mente creativa, es una habilidad fantástica, muy útil en prácticamente todos los trabajos, y también en infinidad de situaciones de la vida cotidiana.

En estos días tan difíciles, muchos hemos tenido que reinventarnos, y todos hemos tenido que hacer cambios en nuestra vida, adaptándonos a las nuevas situaciones. Una mente despierta y creativa será de gran ayuda, para ayudarnos a afrontar estas circunstancias.

Además de llevar una alimentación saludable, dormir lo suficiente y apuntar nuestras ideas, para revisarlas y poder profundizar en ellas después, estas 5 actividades te ayudarán a desbloquear tu mente y dejar volar tu creatividad, ya que, aunque estas actividades no tengan que ver con tu ocupación o tus objetivos, te ayudarán a crear nuevas conexiones y a abrir puertas a zonas desconocidas de tu mente.   

  1. Aprender a jugar al ajedrez.

Si quieres abrir tu mente para liberar nuevas ideas, una forma muy entretenida puede ser jugar al ajedrez, en esta página web puedes aprender a hacerlo de una forma muy didáctica. Además de trabajar habilidades inusuales, crearás nuevas conexiones y potenciarás tus capacidades intelectuales.

Aquí tenéis más información acerca de los beneficios de jugar al ajedrez.

Otros juegos que pueden ayudarte a liberar tu potencial creativo, son apalabrados, crucigramas, tangram o sudoku.

2. Aceptar retos de movimiento y coordinación.

Haciendo yoga, bailando y aprendiendo coreografías o también haciendo cosas más sencillas, como dar un paseo más largo de lo habitual, por una zona desconocida de tu ciudad.

Caminar tiene un gran efecto sobre la imaginación, este estudio realizado en 2014, habla sobre los efectos positivos que tiene caminar, sobre el pensamiento creativo.

3. Experimentar la incomodidad, y vivir pequeñas aventuras.

Poco a poco hemos ido adaptando nuestro espacio y nuestra vida, haciéndola cada vez más cómoda, y eso no siempre es beneficioso para nuestra salud física y mental. Hoy en día, lo habitual es que estemos siempre calentitos, y vayamos en coche a cualquier sitio que esté a más de 15 minutos, sobre todo si es invierno; sin darnos cuenta, cada día invalidamos más nuestra capacidad de lidiar con el entorno natural.

Aquí tenéis un artículo muy interesante que habla de ello.

Por otro lado, salir de la zona de confort genera incertidumbre y confusión, pero esa incomodidad puede provocarnos una inquietud interna. En un principio, puede resultar desagradable, provocar miedo, expectación, dudas… Y la respuesta a estas sensaciones en muchas ocasiones desembocará en creatividad.

Como ejemplos, podemos citar a Albert Einstein, que no extrajo su verdadero potencial hasta que cambió de escuela; o a Gandhi, que pasó una noche en una estación, tras ser expulsado del tren en el que viajaba, y describía esa noche como la experiencia más creativa de toda su vida.

El confort y la seguridad con la que vivimos a veces, puede resultar un impedimento para encontrar nuevas alternativas.

Podemos buscar pequeñas aventuras, que nos hagan salir de la zona de confort. No hace falta correr grandes riesgos, podemos alargar el paseo habitual hasta ver atardecer, aunque haga un poco de frío o estemos algo cansados,  caminar en lugar de usar el coche, o no agobiarnos si no hemos cogido la ropa adecuada, y aguantar un poco el frío o el calor.

4. Adentrarse en el mundo del podcast.

Hay un universo enorme de audios de todo tipo de temáticas. Son una opción excelente para dejar a nuestros ojos descansar un rato, y disfrutar mientras aprendemos, nos reímos o simplemente pasamos un rato agradable.

Personalmente he tenido gratas sorpresas con algunos podcasts, que han conseguido fascinarme haciéndome reír a carcajadas o sirviéndome de inspiración.

Podemos usarlos para adentrarnos en nuevos aprendizajes, que pueden ser muy útiles, como por ejemplo economía e inversión, o para profundizar en personajes o momentos de la historia, en los que podemos encontrar la inspiración.

5. Acostarse pensando en el problema que queremos resolver.

La noche es un momento excelente para la creatividad. Todo se queda en silencio, no hay distracciones, y cuando estamos en la cama, tranquilos y cómodos, el cerebro se vacía de pensamientos y las ideas pueden fluir mucho mejor. Por eso es habitual que cuando nos acostamos pensando en un problema, nos despertemos con la solución a él.

Por eso merece la pena intentarlo y no infravalorar a nuestro cerebro, que es capaz de resolver los más complejos rompecabezas que nos podamos imaginar, y hacernos salir airosos de las situaciones más difíciles. Antes de agobiarnos, podemos tomarnos un tiempo para pensar, razonar y profundizar en el problema para tomar la decisión más adecuada.

Y hasta aquí mis 5 tips para potenciar la creatividad y despertar la imaginación.

Me falta por probar otras ideas, que he leído mientras buscaba información para el post, como por ejemplo:

  • Escuchar y profundizar en nuevos géneros musicales
  • Cocinar y probar nuevas recetas de cocina
  • Acudir a museos
  • Ver películas random
  • Pintar, dibujar y hacer trabajos manuales…

Espero que os haya gustado el post y que podáis poner en práctica estas ideas. Y vosotros? Tenéis algún truco que os ayude a concentraros?

Un abrazo

Estíbaliz

5 formas de impulsar la actividad creadora en casa

La importancia de la creatividad

La creatividad, esa magnifica capacidad, que nos permite generar nuevas ideas y conceptos, crear nuevas asociaciones, para encontrar soluciones a incógnitas, o producir obras y creaciones originales. Su importancia es incuestionable en nuestra vida hoy en día.

Y es que la creatividad está presente no sólo en el arte y la cultura, sino también en muchos momentos de nuestra vida, aportando soluciones creativas a problemas de nuestro día a día, o incluso en la toma de decisiones, ayudándonos a reconocer todas las alternativas viables.

La acción creadora se representa como una actividad abierta y sin determinar. Cada persona encierra infinitas elecciones por explorar, podemos encontrar un incesante brotar de novedades que pueden sorprender al propio creador, si dejamos fluir el potencial creativo. 

El razonamiento y el orden surgen en parte gracias a las actuaciones libres y a la exploración. El movimiento despreocupado y libre va evolucionando hacia formas cada vez más autónomas y creativas. La organización mental, necesaria para la evolución y el aprendizaje, requiere de la experimentación antes del resultado.

5 maneras de impulsar la actividad creadora en casa

1. Adaptar el entorno

Es importante poner al alcance del niño materiales y juguetes de calidad (no necesariamente caros) cambiando y adaptando el entorno a sus necesidades.

Preparar una zona de juego amplia, cómoda y abierta, con estanterías bajas o sin ellas, pero que le permitan alcanzar los diferentes materiales, promoviendo así la exploración del niño y el proceso de aprendizaje.

2. No cortar sus momentos de inspiración

En muchas ocasiones observaremos al niño enfrascado en algún juego o tarea, en estos momentos lo mejor es dejarle tiempo para que exprima todas las posibilidades del juego.

Yo los considero momentos mágicos, cuando le veo fluir, inmerso en el juego.

Anoche en casa, eran las 21:15 h, el momento de coger un cuento e irse a la cama, pero César fue a su estantería y agarró su juego de construcción magnético, estuvo un buen rato colocando las piezas, cambiando una por otra, hasta que la figura estuvo acabada para él. Después ya sí cogimos el cuento y nos fuimos a dormir, un poco más tarde que de costumbre, y yo con la sensación de haber escuchado su necesidad y haber hecho las cosas bien (al menos una vez en ese día).

3. Acompañarlos en el juego

Los movimientos y las creaciones de cada uno se enriquecen gracias a los modelos que nos ofrecen otras personas. Así, sus amigos, hermanos o nosotros mismos nos convertimos en una fuente inagotable de posibilidades para completar sus acciones.

Además, es una forma de estimular la comunicación en el juego y desarrollar la empatía; y también fortalecer los vínculos y favorecer los sentimientos de cohesión, autoestima y solidaridad.

Cuando juego con él, uno de mis objetivos principales, además de divertirnos mucho los dos, es el de «engancharle» al juego, para luego quedarme en segundo plano dejando que él haga su magia.

4. Juegos que le inspiran

En mi opinión, sobre todo en los primeros años es mejor elegir juguetes sencillos, no interactivos, sin muchas luces y sin botones.

  • Arte

Para estimular su lado más creativo las témperas, las ceras y los rotuladores son una apuesta segura. Nosotros hace poco, hemos añadido las pinturas pastel, y ahora le encantan.

  • Construcciones

Por otro lado, juguetes como el arcoíris de madera o los juegos de construcción de toda la vida, siempre son una buena opción para liberar el potencial creativo.

Hace poco descubrimos unos bloques magnéticos, que han tenido mucho éxito en casa. De momento sólo hace figuras en 2D, y también coches o camiones usando las plataformas de ruedas que trae. La edad recomendada es a partir de tres años, pero con dos años ya pueden empezar a disfrutar del juego.

También tenemos un juego de piezas de animales, que le encantan, y unos bloques de madera sencillos que dan muchísimo juego para crear todo tipo de escenarios.

A veces viene bien saltarse la norma de guardar unos juguetes antes de sacar otros, y usarlos juntos para multiplicar las posibilidades y la diversión.

5. Usar materiales reciclados no estructurados.

Las cajas de cartón, son una excelente opción para estimular la creatividad. En casa hemos cortado las planchas de cartón de varios tamaños, y las usamos mucho para hacer construcciones y lo que surja. Los rollos de papel higiénico, los cds o las tapas de botes también son estupendos aliados.

Espero que os haya gustado el post y que disfrutéis mucho jugando, y viendo jugar a vuestros pequeños.

Un abrazo,

Estíbaliz

Ipad con 3 años?

Hola a todos!

Escribo para ver si me pueden dar sus opiniones sobre un tema que me está preocupando.

La familia de mi marido es bastante pudiente, y todos los años en Navidad se hacen muchísimos regalos, hasta ahí perfecto. El caso es que este año mis suegros están convencidos en regalarle un ipad a mi hija de 3 años, a parte del tema de que me parece un regalo demasiado caro y delicado para una niña de 3 años, está el tema de que nosotros intentamos que nuestras hijas usen los dispositivos y pantallas lo menos posible. Ya lo he hablado con ellos y dicen que se lo van a regalar también a su otro nieto y que están decididos.

Supongo que si al final no nos hacen caso, controlaremos nosotros su uso, pero aun así no me gusta que decidan algo tan importante, en mi opinión, en la vida de mi hija.

Gracias!!

Envía tus preguntas o reflexiones a info@psicomotive.com, y recibirás respuestas de la comunidad de psicomotive.

10 juegos educativos ideales para viajar.

Y olvídate de las pantallas.

Viajar es un gran placer, pero hacerlo con niños a veces puede ser muy estresante. Sabemos que con las pantallas se quedarán absortos y estarán tranquilos durante mucho rato, pero pasar demasiado tiempo entretenido con pantallas puede ser perjudicial para el desarrollo del niño.

Por un lado, aumentan el riesgo de padecer miopía y de que ésta avance más rápido, (La generación de Nativos Digitales, nacidos después del año 2000 es más miope), y por otro lado, también tienen un efecto negativo en el desarrollo intelectual del niño (Así nos lo cuenta Álvaro Bilbao)

Por eso, siempre es mejor agotar todos los cartuchos antes de recurrir a los dispositivos electrónicos. Los juegos que proponemos a continuación, ayudarán a estimular las habilidades del niño y además, con algunos de ellos podremos disfrutar de un buen rato de tiempo de calidad en familia.

10 juegos para viajar, que nos ayudarán a olvidarnos de las pantallas.

  1. Marionetas de dedos.

Las nuestras viven en el coche, dentro de este autobús. A mi hijo de dos años, cuando va solo detrás, le gusta jugar a ponérselas y quitárselas de los dedos, nombrarlas y chapurrear sobre ellas.

También disfruta muchísimo escuchando las historietas que le contamos.  Las marionetas son fantásticas, ya que estimulan la imaginación, y ayudan a mejorar la comunicación y a expresar las emociones.

A partir de los 18 meses, y antes también podrán disfrutar de las historias que les contemos.

2. Libro pizarra

Un clásico para viajes, dibujar y colorear siempre es una buena opción. La particularidad de este librito es que es una pizarra portátil, que se borra fácilmente con una toallita o con cualquier tela o papel mojado. Las manchas se limpian fácilmente (en general) de las manos y de la ropa.

Nosotros usamos una pequeña mesa, especial para coche, para que pueda pintar cómodamente.

A partir de 2 años.

3. Esfera laberinto

Es un juego de habilidades, que consta de una esfera que encierra un laberinto con rampas, agujeros, túneles y espirales en su interior. Este estupendo rompecabezas nos dará entretenimiento para un buen rato, mientras estimulamos habilidades visuales como la convergencia, el seguimiento ocular, y las relaciones espaciales. Por otro lado, trabajaremos la coordinación, la paciencia, la concentración, y la tolerancia a la frustración. Ya que el reto de llevar la bolita hasta la meta, superando todos los pasos no es sencillo, y nos obligará a empezar de cero muchas veces.

A partir de 5 años, podrán empezar a completar todos los pasos del laberinto.

4. Bolsa loca.

Se trata de llenar un pequeño saco o una bolsa que no sea transparente, con objetos de diferente índole, podemos introducir por ejemplo una pelota, una piña, una piedra, una cuchara, una llave, un cochecito, un muñeco… lo que se nos ocurra y nos vayamos encontrando. El juego consiste en meter la mano en la bolsa y sólo con el tacto adivinar de qué objeto se trata. También podemos jugar de forma que tengamos una lista de las cosas que hemos metido y el niño tenga que buscar un objeto determinado.

Otra opción que puede ser divertida y muy instructiva es meter letras y números que tengamos de otro juego y adivinarlos.

A partir de 3 años.

5. Story cubes.

Un juego muy divertido y educativo a la vez, en el cual construiremos una historia utilizando los dibujos que aparecen en los dados. Es un juego muy instructivo, ya que además de estimular la imaginación, contar historias y escuchar las de los demás nos ayudará a mejorar la expresión oral y escrita y a aprender nuevas palabras.

Aunque la edad recomendada son 6 años, los niños más pequeños seguro que podrán disfrutar de los relatos y aportar cosas.

6. Quien es quién.

Un juego de mesa de toda la vida que consta de dos tableros con ventanitas, en las cuales encontraremos personajes diferentes con distintos rasgos, el objetivo es adivinar el personaje haciendo preguntas.

Es un juego muy entretenido que estimula las habilidades visuales de percepción, la concentración y el razonamiento.

He visto versiones digitales y tendrían algún punto positivo, al poder cambiar a los personajes, pero en mi caso prefiero el genuino juego con ventanas de bisagritas.

A partir de 4 años.

7. Fui al mercado.

Un juego para estimular la memoria y poner a tu mente a trabajar, para el que no es necesario ningún material.

Un jugador comenzará diciendo “Fui al mercado y compré …” y el siguiente jugador dirá la misma frase que ha dicho el anterior, pero añadiendo otra palabra.

Se puede jugar modo absurdo, y seguro que será tronchante.

Un ejemplo sería “Fui al mercado y compré nubes” “Fui al mercado y compré nubes y moscas” “Fui al mercado y compré nubes, moscas y bocadillos”…

A partir de 6 años.

8. Palabras encadenadas y veo veo

Dos clásicos de los viajes con niños que no pasan de moda. Para jugar a palabras encadenadas tendremos que pensar en una palabra que empiece por la letra que acababa la que dijo la otra persona. Por ejemplo: Botella – azul – letra – amapola – arte… Si lo queremos poner un poco más difícil podemos decir solo palabras que estén a nuestro alrededor, o limitarlo a palabras relacionadas con algún tema específico, por ejemplo, sólo valen ciudades, cosas comestibles, animales…

En el veo veo uno de los participantes buscará algo a su alrededor y dirá la letra por la que empieza, los demás tendrán que adivinar que palabra es.

A partir de 4 años.

9. Piedra papel o tijera

Un juego de manos muy divertido. Y por si no sabéis como se juega os lo explico. En este juego se pueden sacar estas tres opciones: piedra – puño cerrado, papel – mano estirada, tijera – dedos índice y corazón separados. Estas tres opciones interactúan así: Tijeras cortan papel, papel envuelve a piedra y piedra aplasta a tijeras.

A partir de 5 años.  

10. Veinte preguntas

Un jugador piensa una palabra, puede ser un objeto, un personaje, un lugar… Y el resto le harán 20 preguntas como máximo, que se responderán con “sí”, “no”, “a veces”.

Espero que os haya gustado el post y que disfruteis de todos estos juegos.

Si tenéis alguna duda o queréis mas información podéis poneros en contacto conmigo:

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Hasta pronto!

-Podcast- Un respiro para tus ojos.

Que nuestros ojos necesitan un descanso es algo de lo que todos somos conscientes.

El 80% de la información que recibimos nos llega a través de los ojos. Y cuando estamos trabajando con pantallas o pasando nuestro tiempo libre con ellas este número aumenta.

El sistema visual tiene mecanismos complejos que hacen que todo encaje perfectamente y funcione a las mil maravillas, pero el exceso de trabajo en cerca, el tiempo reducido que pasamos al aire libre, y la exposición prolongada a pantallas puede provocar que esos mecanismos se descompensen y causen problemas.

Por eso es interesante introducir pequeños cambios que le den a nuestros ojos un respiro, que falta les hace.

Yo propongo el podcast como alternativa al móvil o a la tablet. Por ejemplo, para el trasporte público, y sobre todo para antes de dormir. También es un acompañante estupendo para viajes largos.

Además del descanso para nuestros ojos tienen otros beneficios que os expongo a continuación.

  • Nuevos aprendizajes: El mundo podcast es infinito, y hay muchísimos temas y opciones.
    Puedes aprender cosas de historia, de viajes, de cine, de inversión, de idiomas… Y también escuchar audiolibros.
  • Aumenta tu vocabulario: Al igual que cuando lees, aprenderás palabras nuevas.
  • Felicidad: si eliges bien, y encuentras unos audios que te gusten, tendrás una sensación parecida a la de leer un buen libro o ver una buena serie.

Mi consejo es que si encuentras un podcast que te guste, y tiene muchos capítulos, ademas de elegir los temas que más te atraigan, escuches algunos al azar, ya que seguro que en muchos casos te sorprenden para bien.

En resumen, si aún no has entrado en el mundo del podcast yo te animo a que lo pruebes, y si encuentras alguno que te encaje, disfrutarás mucho.

Estos son algunos de mis capítulos favoritos:

  • Biografías. Mujeres viajeras 1 – Alexandra David Néel – Madame Tibet
  • Nadie sabe nada. Cualquier capítulo
  • Pasajes de la historia de Juan Antonio Cebrián. Charles Dickens
  • Pasajes del terror de Juan Antonio Cebrián.
  • Píldoras del conocimiento. #42. Filosofía de vida estoica con Marcos Vazquez
  • Rafael Santandreu.

Espero que os haya gustado el post, y que encontréis buenos audios que os enganchen.

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Bilingüismo si o no?

¡Hola a todos!

Tengo un niño de 2 años y en unos meses deberemos decidirnos por un colegio.  Hemos decidido apostar por la enseñanza pública, pero seguimos dudando en lo que respecta al bilingüismo. Hemos escuchado infinidad de comentarios de profesores y familias, y hemos leído algunos artículos y hay opiniones en ambas direcciones.

En nuestro caso, estamos más cerca de decidirnos por un colegio bilingüe, ya que algunos amigos profesores nos lo han recomendado con la opción más acertada.

Por otro lado, hemos leído que pueden perder conceptos, y aprender menos de las asignaturas que se dan en inglés.

Espero que vuestras respuestas nos ayuden a decidirnos.

Muchas gracias!

Envía tus preguntas o reflexiones a info@psicomotive.com, y recibirás respuestas de la comunidad de psicomotive.

INTEGRACIÓN SENSORIAL EN CASA

La propiocepción

La integración sensorial es un proceso neurológico que incorpora y ordena las sensaciones que experimenta nuestro cuerpo. Tanto las que proceden del interior, como las que proceden del exterior. Por ejemplo, sabores, imágenes, sonidos, texturas, olores, sensación de movimiento, de gravedad o la posición en el espacio.

Dentro de nuestros sistemas sensoriales la propiocepción juega un papel fundamental. Se trata de un sentido muy importante que podemos estimular muy bien en casa con actividades cotidianas, pero que también podemos interrumpir si ponemos demasiadas veces límites en algunas actividades espontáneas que realizan los niños.

En ocasiones no nos damos cuenta de las veces al día que pronunciamos la palabra “No” y es cierto que en muchas ocasiones tenemos que protegerles para que no se hagan daño o provoquen un pequeño gran desastre, pero otras veces podemos ser más flexibles y dejarles explorar, mancharse y recabar toda la información que necesitan para crear unos mapas mentales completos.

En algunos casos, también vendrá bien dar un pequeño impulso, no sólo facilitando el espacio y los materiales, sino también realizando nosotros algunas actividades y movimientos con el fin de que los niños nos imiten. En niños que son tranquilos y no tan aficionados a la exploración y a la innovación en sus movimientos, la imitación es una forma estupenda de ayudarles a estimular y trabajar la integración sensorial.

La propiocepción influye directamente en:

  • Control del cuerpo
  • Coordinación
  • Equilibrio
  • El tono muscular
  • La capacidad de regulación de la actividad
  • Esquema corporal
  • Planeación motora
  • Función manual

7 actividades que podéis realizar en casa para estimular la propiocepción

Estas actividades, además de estimular la propiocepción, ayudarán nutrir el cerebro de sensaciones, que contribuirán a crear numerosas conexiones, como si fuera una amplia red de carreteras principales y secundarias.

  • Meterse en sitios pequeños: En casa nos encanta hacer pequeñas cabañas o fuertes, con ayuda de telas y sillas, se puede construir una magnifica cabaña que hará las delicias de los más pequeños. Además de jugar a aparecer y desaparecer, esconderse en lugares pequeños les ayuda en el estudio de sus límites corporales, lo que ayuda bastante en el desarrollo de la propiocepción y de la organización neurofuncional.
  • Juegos de arrastrar: En casa tenemos más que comprobado el éxito que tienen los juguetes de arrastre. Camiones, coches, animalitos… y también aspiradoras y calefactores, todo sirve para nutrir la necesidad de remolcar y activar así el sistema propioceptivo.
  • Juegos de empujar: Sillas, taburetes e incluso mesas son fenomenales para empujarlos, y experimentar con su peso, con la resistencia del suelo…
  • Saltar y caminar sobre los charcos: Siempre que llueve nos alegramos mucho, ya que sabemos que esa tarde o al día siguiente podremos calzarnos las botas de agua ( también los pantalones y chaqueta impermeables) y lanzarnos a saltar, y correr sobre los charcos. La sensación de atravesar esa misteriosa superficie espejada, sintiendo cómo el agua acaricia las botas, mientras el barro se hunde un poco bajo los pies, es inigualable; y también muy interesante para el aprendizaje y la propiocepción.
  • Actividades que involucren algo de peso: Por ejemplo, cargar con el papel higiénico tras la compra, o trasladar objetos de diferentes pesos.
  • Actividades que involucren presión: Jugar con masas, plastilina o arena kinética, además de ser una actividad excelente para activar el tacto y la motricidad fina; jugar a aplastar estas masas y darles forma es una manera de trabajar la propiocepción.
  • Dar vueltas sobre sí mismo: Esta es una actividad que muchas veces los niños hacen por iniciativa propia, y aunque hay que estar atentos para que cuando terminen no se caigan al suelo (normalmente se suelen sentar un momento ellos solos), es un juego bastante seguro y muy atractivo e interesante para el cerebro, ya que recibirá mucha información y además experimentará durante un ratito la extraña sensación de mareo. Por eso, desde aquí os recomiendo que les dejéis dar vueltas y girar a tope.

Espero que os haya gustado el post, y que disfrutéis con vuestros peques poniendo en práctica las actividades.

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FOTOTOXICIDAD

Educación y nutrición

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