Vas al gimnasio? Y tus ojos van?

Puede que no tengas ningún problema visual, y en las revisiones siempre esté todo perfecto, pero los deportistas tampoco tienen problemas en las piernas y entrenan fuerza, velocidad, resistencia, y no sólo se dedican a practicar el deporte.

Por ejemplo,  los jugadores de futbol no solo practican jugando partidos y más partidos, entrenan precisión, aceleración, velocidad, estrategia, fuerza…

Cada vez cuidamos más nuestra alimentación, vamos al gimnasio, hacemos deporte… Sin embargo, la vista un sentido que usamos más que nunca antes en la historia lo tenemos olvidado. En todo caso hacemos alguna revisión periódica para ver si está todo bien.

Después de la gran exigencia a la que se ve sometido nuestro sistema visual, cada vez son más habituales los síntomas oculares como sequedad, tirantez y otras molestias, que podríamos evitar siguiendo unas pautas y ejercitando nuestro sistema visual.

Por qué no entrenar las habilidades que usas cada día, y que además pueden ayudarte a mejorar en tu trabajo, a estudiar más rápido y de forma más eficaz, o a mejorar tu rendimiento en tu deporte favorito.

Trabaja tus habilidades y aumenta tu rendimiento. Despegar está en tus manos.

MOTILIDAD OCULAR – Mejora la precisión y la velocidad.

• Movimiento de los ojos a través de un texto.
• Seguimiento de pelota en deportes como tenis, futbol, baloncesto
• Fijación en un punto, muy relacionado con la atención.

ANÁLISIS VISUAL – Mejora la eficacia y la velocidad

• Búsqueda rápida de caracteres en textos, muy importante en programadores.
• Memoria visual
• Orientación en el espacio
• Comprensión y memorización de la información visual.
• Capacidad de síntesis.

ENFOQUE – Mejora la flexibilidad

• Cambios de enfoque precisos a diferentes distancias
• Trabajo con varias pantallas o varios focos (papel – pantalla)
• Relajación del enfoque.

INTEGRACIÓN DE HABILIDADES

Incorporación e interacción de las habilidades visuales con las habilidades psicomotrices mejorando de esta forma:

• Equilibrio
• Coordinación gruesa y fina
• Habilidades cognitivas
• Ritmo
• Propiocepción…