El mundo laboral está cambiando rápidamente, y tanto la exigencia como la competencia cada vez son mayores.
En el trabajo y el estudio intervienen múltiples habilidades. Desde el movimiento que realizan los ojos saltando por las palabras, hasta la capacidad de reconocimiento y gestión de información del cerebro. Esas habilidades pueden facilitarnos el rendimiento, o suponer un lastre.
En un sistema visual sano y con un buen funcionamiento, podemos trabajar las habilidades específicas que intervienen en nuestro trabajo, y mejorar mucho nuestro rendimiento.
Por ejemplo, si estas estudiando una oposición, te ayudará mejorar tu memoria visual, tu velocidad de lectura y procesamiento, tu agilidad en la escritura… Trabajar en situación de estrés controlado también te ayudará a aumentar tu rendimiento en los momentos de mayor tensión.
O si estudias o trabajas programando, habilidades de percepción como la discriminación visual, y figura fondo, te ayudarán mucho a encontrar fácilmente caracteres específicos dentro de la masa de letras, números y símbolos. Así como el entrenamiento del salto ocular, o el procesamiento de la información, te ayudarán a ser más rápido y a razonar de una forma más eficaz.
Además, hoy en día la mayoría pasamos más horas de las que debiéramos leyendo, estudiando y mirando pantallas, lo que provoca síntomas visuales como enrojecimiento, dolor de cabeza, visión borrosa transitoria de lejos Y otros problemas más graves que ocurren a menudo, cuando el estrés visual se combina con tensión y ansiedad.
Por eso es imprescindible tener una buena capacidad para relajar tu sistema visual.
Saber cómo liberar la tensión del sistema visual puede ser tan importante como cepillarte los dientes o dormir bien.
A continuación te mostramos una lista con algunas de las habilidades que podrás trabajar:
- Salto y seguimiento ocular
- Enfoque
- Discriminación visual
- Figura – fondo
- Memoria visual
- Orientación espacial
- Rendimiento en situaciones de estrés controlado
- Velocidad de escritura – coordinación ojo mano fina
- Velocidad en el procesamiento de la información visual
Trabaja tus habilidades desde otro ángulo y mejora tus habilidades cognitivas.